Рост мышц.

Расскажу как прогрессировать с каждой тренировкой(2 раза в неделю )без химии и спортпита(если добавить,то будет плюс).Вся информация подтверждена научно, которую можно проверить. А так же поделюсь своими наблюдениями ,как сохранить мышцы при долгом отсутствии физического процесса. Отвечу на интересующие вопросы . Эта информация для тех,кто знает базовые знания в бодибилдинге.